อาการท้องผูกเป็นเรื่องที่สามารถเกิดขึ้นได้กับคนทุกเพศทุกวัย แต่อาการนี้ไม่ใช่อาการที่ปกตินัก สำหรับใครก็ตามที่หมั่นสังเกตสุขภาพของตัวเองจะรู้ว่าอาการท้องผูกนั้นจะทำให้ถ่ายไม่ออก รู้สึกอึดอัด และไม่สบายตัว แต่อย่าเพิ่งตกใจไป เพราะวันนี้เรามี 5 วิธีแก้อาการท้องผูกง่าย ๆ ให้ถ่ายได้คล่อง

(more…)