ฝนนี้ไม่กลัวหวัด มาดูวิธีหลีกหนีจากหวัดในฤดูฝนกัน

ฤดูฝนย่างใกล้เปิดตัวเข้ามาทุกที ทิ้งทวนอากาศร้อนกันด้วยพายุที่มากับฝนที่ตกแบบชุ่มฉ่ำต่อเนื่องกันทั้งสัปดาห์ ทำให้หลาย ๆ คนเริ่มมีอาการเป็นหวัดคัดจมูกน้ำมูกไหล เสียงแหบแห้งแสดงออกว่าอากาศหวัดหรือไข้ใกล้จะเข้ามาเยือนร่างกายของคุณแล้วนะ นั่นยิ่งทำให้ต้องหาวิธีป้องกันเพื่อหลีกหนีให้พ้นจากหวัด รวมทั้งยังเป็นการสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกายตนเอง เพื่อให้มีความแข็งแรงขึ้นด้วย วิธีหลีกหนีจากหวัดง่าย ๆ ที่คุณไม่ควรมองข้าม                 -ทำร่างกายให้อบอุ่นอยู่เสมอ ในที่นี้หมายถึงการเลือกสวมเสื้อผ้าให้เหมาะกับสภาพอากาศในแต่ละวัน ไม่ใช่การโหยหาความรักที่เข้ามาสร้างความอบอุ่นให้กับหัวใจหรอกนะ เนื่องจากแม้จะเป็นฤดูฝนก็ตามแต่สภาพอากาศในแต่ละวันเปลี่ยนแปลงไปตลอด แม้ภายในหนึ่งวันก็ยังมีทั้งอากาศร้อน ฝนตกและตามมาด้วยอากาศเย็น ดังนั้นก่อนออกจากบ้านจึงควรสำรวจสภาพอากาศของแต่ละวัน และเลือกสวมเสื้อผ้าให้เหมาะกับสภาพอากาศในวันนั้น ๆ ด้วย                 – หลีกเลี่ยงการดื่มน้ำเย็น เพราะการดื่มน้ำที่เย็นจัดจะทำให้ร่างกายปรับอุณหภูมิภายในไม่ทัน จึงเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้อุณหภูมิของร่างกายเปลี่ยนไปอย่างรวดเร็ว จึงสังเกตได้ว่าในขณะที่ฝนกำลังตกอยู่นั้นแต่คุณก็หยิบน้ำหวานที่เย็นจัดมาดื่ม ผ่านไปไม่กี่ชั่วโมงหวัดก็เริ่มถามหาแล้วนั่นเอง…