ดื่มน้ำหวานอย่างไรให้ไม่รู้สึกผิดต่อร่างกาย

การดื่มน้ำเปล่าย่อมเป็นการดีต่อร่างกายมากกว่าการดื่มน้ำหวานอย่างแน่นอน เพราะในน้ำหวานมักเต็มไปด้วยสิ่งที่ไม่ดีต่อร่างกาย ซึ่งมักเป็นสิ่งที่ร่างกายไม่ต้องการ หรือน้ำหวานบางประเภทยังทำให้เกิดผลเสียต่อระบบร่างกายอีกด้วย เช่น น้ำอัดลม น้ำหวานจำพวกชา กาแฟ และที่กำลังเป็นที่ฮอตฮิตกันทั่วไปก็คือ ชานมไข่มุกที่บางคนติดกันงอมแงม ต่าง ๆ เหล่านี้เป็นต้น แต่ในบางครั้งที่ร่างกายก็ต้องการความหวานเข้าสู่ร่างกายตลอดจนอากาศบ้านเราที่ร้อนจนแทบจะละลาย จึงทำให้บางครั้งก็เผลออดใจไม่ไหวที่จะจัดน้ำหวานดื่มกันนั่นเอง วิธีการลดความรู้สึกผิดเมื่อคุณดื่มน้ำหวาน                 ในขณะที่ดื่มน้ำหวานนั้นเชื่อว่าหลายคนคงจะฟินกับรสชาติและความหวานหอมของมันจนลืมความรู้สึกผิดไป แต่เมื่อใดที่ดื่มจนอิ่มแล้วความรู้สึกผิดต่อร่างกายจะแย้งมาเลยทีเดียว มาดูวิธีลดความรู้สึกผิดง่าย ๆ ให้กับร่างกายกัน                 -ออกกำลังกายให้เหมาะสมกับการที่นำพาน้ำตาลเข้าสู่ร่างกาย เป็นวิธีการในการลดความรู้สึกผิดที่ทำได้ง่าย และสามารถกำจัดได้ด้วยการเผาผลาญออกไป นำเข้าเท่าใด เอาออกเท่านั้น เป็นหลักการง่าย ๆ…