Matthijs de Ligt เด็กหนุ่มที่เนื้อหอมที่สุดในขณะนี้

หากพูดถึงตลาดการซื้อขายนักเตะของวงการกีฬาฟุตบอลทั่วโลกนั้น ตำแหน่งที่มีการกล่าวถึงและได้รับความสนใจจากผู้คนหรือสโมสรต่าง ๆ ก็คงจะหนีไม่พ้นตำแหน่งกองหน้า ปีก หรือพวกผู้คนในแนวรุกมากกว่าที่จะมาสนใจผู้คนในตำแหน่งตัวรับ เช่น กองหลัง กองกลางตัวรับ หรือผู้รักษาประตู เป็นต้น ดังนั้นผู้เล่นที่เล่นในเกมรุกมักจะมีราคาค่าตัวในตลาดซื้อขายที่สูงกว่าผู้เล่นที่เล่นในเกมรับ และมีสโมสรชั้นนำของโลกให้ความสนใจที่จะดึงตัวไปเล่นในทีมมากกว่า ซึ่งเป็นปกติของวงการฟุตบอลมานานหลายปีแล้ว แต่ในขณะนี้มีกองหลังดาวรุ่งวัย 19 ปีชาวดัตช์และเป็นกัปตันทีม Ajax อยู่ในขณะนี้ได้รับความสนใจเป็นอย่างมากจากสโมสรใหญ่ ๆ หลายสโมสรในยุโรปซึ่งต้องการที่จะคว้าตัว Matthijs de Ligt ไปร่วมเล่นให้กับสโมสร ปัจจุบันนี้ Matthijs de Ligt เล่นให้กับสโมสรยักษ์ใหญ่ในประเทศเนเธอแลนด์อย่าง…

“รู้มั้ยผมเพื่อนโชค” ข่าวเด่นที่ทำลายชื่อเสียงของอาชีพ

แชร์กันให้สนั่น จนชาวเน็ตวิจารณ์ยับว่าเป็นพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสมเป็นอย่างยิ่ง กับเหตุการณ์ที่ตำรวจนำคลิปวิดิโอในช่วงเวลาสั้น ๆ มาเผยแพร่ จากการทำงานตรวจจราจรทั่วไปในยามค่ำคืนจนทำให้เกิดการกระทบกระทั่งจากการไม่ยินยอมให้ตรวจใบอนุญาตขับขี่รถยนต์ของผู้มีอาชีพในกระบวนการยุติธรรม อีกทั้งยังมีการอวดอ้างหรือเบ่งความเป็นใหญ่ในการรู้จักผู้หลักผู้ใหญ่ในวงการตำรวจ จนมีคำพูดฮิตติดปากกันไปทั่วบ้านทั่วเมืองว่า “ผมเพื่อนโชค” นั่นเอง ยิ่งเป็นกระแสเข้าไปอีกเมื่อผู้บังคับบัญชาของตำรวจผู้นั้นจับย้ายตำแหน่งและสถานที่ทำงานของผู้ใต้บังคับบัญชาในทันที                 เมื่อมีการนำคลิปวีดีโอนี้ออกมาเผยแพร่ในสื่อโซเชียล ก็ทำให้มีการกดแชร์และแพร่กระจายคลิปออกไปเป็นวงกว้างอย่างรวดเร็ว ไม่เพียงแค่ผู้คนในวงการตำรวจเท่านั้นที่ได้เห็นคลิปนี้ แต่ยังเป็นผู้คนทั่วไปที่สามารถเข้าถึงสื่อโซเชียลได้อย่างรวดเร็ว จึงทำให้มีการโยกย้ายตำรวจที่ทำหน้าที่ตรวจความปกติของการจราจรในคืนนั้นไปในทันที จึงทำให้มีการวิพากษ์วิจารณ์อย่างเป็นกระแสในเรื่องการปฏิบัติที่ไม่เหมาะสมกับตำรวจชั้นผู้น้อย เป็นเรื่องการใช้อำนาจหน้าที่ในทางที่มิชอบ จนถึงหูของผู้ดูแลประเทศอย่างนายกรัฐมนตรีที่ต้องออกโรงออกมาสั่งการให้มีการย้ายตำรวจชั้นผู้น้อยนั้นกลับมาทำงานตามเดิม                 ส่วนผู้ที่อวดอ้างว่าเป็นผู้อยู่ในกระบวนการยุติธรรมนั้น ก็มีการตรวจสอบแล้วเป็นเช่นนั้นจริง จึงยิ่งเป็นการกระทำที่ไม่เหมาะสมเป็นอย่างยิ่งในการกระทำเช่นนี้ เพราะตำรวจก็มีการตั้งด่านตรวจการจราจรและขอตรวจใบอนุญาตขับขี่อย่างถูกต้อง มีการตั้งด่านตรวจโดยมีผู้บังคับบัญชาผู้มีอำนาจในการปฏิบัติอย่างถูกขั้นตอน เหตุใดจึงไม่ยินยอมให้ตรวจใบอนุญาตขับขี่รถยนต์ ทั้งยังมีการเบ่งความเป็นใหญ่ นำหน้าที่ในกระบวนการยุติธรรมมาโอ้อวดเพื่อหลีกเลี่ยงการตรวจใบอนุญาต ทั้งยังอ้างความรู้จักกับผู้บังคับบัญชาอีกด้วย…

ฟุตบอลทีมชาติไทยในอดีต กับ ฟุตบอลทีมชาติไทยในปัจจุบัน

กีฬาฟุตบอลในประเทศไทยเรานั้นถือว่าเป็นกีฬาที่มีกองเชียร์ มีคนติดตาม และให้ความสนใจมากที่สุดแล้วก็ว่าได้ สังเกตได้จากจำนวนผู้ซื้อตั๋วเข้าชมการแข่งขันฟุตบอลรายการต่าง ๆ กระแสใน Social Network ที่มีผู้คนเข้าไปแสดงความยินดีเวลาทีมชนะ และต่อว่าหลังจากพ่ายแพ้จากการแข่งขัน และปัจจุบันวงการฟุตบอลไทยกลายเป็นที่จับตามองจากคนทั่วประเทศไปแล้ว หากลองย้อนกลับไปมองฟุตบอลไทยเมื่อ 10 – 15 ปีที่แล้วจะเห็นความแตกต่างของวงการและผลงานของฟุตบอลไทยอย่างชัดเจน เมื่อก่อนนั้นฟุตบอลทีมชาติไทยคืออันดับหนึ่งของภูมิภาคอาเซียน ไม่สามารถมีทีมใดในอาเซียนที่จะมาต่อกรและสู้กับทีมชาติไทยได้อย่างสูสี ฟุตบอลทีมชาติไทยในสมัยนั้นอาจจะถือว่าเป็นยุครุ่งเรืองที่สุดยุคหนึ่งเลยก็ว่าได้ เราสามารถคว้าแชมป์ซีเกมส์และป้องกันแชมป์ได้ติดต่อกันเป็นเวลายาวนานหลายปีมาก เราเป็นแชมป์ AFF Suzuki Cup อย่างไม่มีความยากลำบากอะไร เราเป็นแชมป์คิงส์คัพ และทำผลงานได้ดีในเอเซียนเกมส์ ถ้าลองมองกลับกันในยุคสมัยนั้นฟุตบอลในประเทศไทยยังไม่ได้ยึดเป็นอาชีพและได้รับความนิยม การสนับสนุนเท่ากับในสมัยนี้ การแข่งขันลีกก็ยังไม่มี…

“สตั๊นแมน” อีกหนึ่งอาชีพที่ต้องเข้มแข็งทั้งใจและกาย

อาชีพในปัจจุบันมีเพิ่มหลากหลายกว่าในอดีตเป็นอย่างมาก บางอาชีพในอดีตไม่ปรากฏว่ามีอาชีพนี้เลย แต่ในปัจจุบันกลับมีอาชีพนี้ในสังคมก็มีให้เห็นได้มากมาย เช่น อาชีพสตั๊นแมนก็เป็นอีกหนึ่งอาชีพที่เริ่มมีขึ้นจากการมีละครหรือภาพยนตร์ออกฉาย จึงต้องมีสตั๊นแมนหรือนักแสดงบทบู๊ล้างผลาญแทนเหล่าดาราตัวจริงนั่นเอง ซึ่งการเป็นสตั๊นแมนก็มีข้อจำกัดมากมายที่ไม่ใช่ว่าใครทุกคนก็เป็นได้นั่นเอง ข้อจำกัดที่เป็นเรื่องพื้นฐานของอาชีพสตั๊นแมน                 -ต้องมีร่างกายที่กำยำ ถึกและบึกบึนเป็นต่อ ทั้งยังต้องมีความแข็งแรงของร่างกายมากกว่าคนธรรมดาทั่วไป เพราะอาชีพนี้ต้องใช้ร่างกายเป็นตัวหลักในการขับเคลื่อน จึงทำให้เหล่าสตั๊นแมนทั้งหลายต้องฟิตแอนด์เฟิร์มเตรียมพร้อมรับงานอยู่เสมอ ๆ เพราะหากมีสภาพร่างกายที่ไม่พร้อมในการทำงาน ไม่แข็งแรงมากพอแล้วล่ะก็ ย่อมสร้างปัญหาให้กับการทำงานอาชีพนี้อย่างแน่นอน เพราะบทบู๊ในการแสดงที่ได้รับนั้น ส่วนใหญ่จะต้องใช้ร่างกายในการโลดโผนโจนทะยานเป็นเรื่องปกติ ร่างกายจึงต้องมีความแข็งแรงแบบร้อยเปอร์เซ็นต์เพื่อพร้อมกับทุกสถานการณ์บู๊อยู่ตลอดเวลานั่นเอง                 -ถูกกดดันจากการถ่ายทำการแสดง เพราะสตั๊นแมนก็คือนักแสดงอีกคนหนึ่งเช่นกัน เพียงแต่เป็นการแสดงแทนตัวละครที่ผู้กำกับต้องการ ดังนั้นแม้ในบทจะต้องแสดงแทนตัวละครอื่นที่ไม่เห็นหน้าออกผ่านจอทีวีก็ตาม แต่ท่วงท่าและลีลาก็ต้องแสดงให้เหมือนกับตัวละครที่ตนแสดงแทนด้วย ทำให้เกิดการถ่ายทำหลายครั้งหากไม่สมจริง จึงสร้างความกดดันให้กับสตั๊นแมนได้ไม่น้อยเลย แต่หากสตั๊นแมนนั้นไม่ต้องแสดงแทนใครก็จะได้เปรียบในเรื่องการเลียนแบบตัวละคร…

Burirum Marathon 2019 เทศกาลวิ่งครั้งยิ่งใหญ่ของคนไทย

กลุ่มคนหนุ่มสาวในสังคมไทยสมัยนี้หันมาให้ความสนใจกับการออกกำลังกายและดูแลสุขภาพกันมากขึ้น หลาย ๆ คนเลือกที่จะออกไปวิ่งเพราะเป็นการออกกำลังกายที่สะดวกและง่ายที่สุด โดยมีแค่รองเท้าวิ่งกับใจที่พร้อมก็สามารถออกไปวิ่งได้แล้ว และการวิ่งไปในระยะทางไกล ๆ หรือเรียกอีกอย่างว่าการวิ่งมาราธอนนั้นเป็นที่สนใจและได้รับความนิยมมาก ๆ ในขณะนี้ สังเกตจากการจัดงานวิ่งมาราธอนที่มีขึ้นแทบจะทุก ๆ สุดสัปดาห์ ทุก ๆ จังหวัด และมีคนสนใจไปร่วมวิ่งกันอย่างมากมาย ถือได้ว่าเป็นเรื่องที่ดีในสังคมไทยที่คนหันมาสนใจการออกกำลังกายกันมากขึ้นและยังมีแนวโน้มว่าจะเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ ปกติแล้วการที่จะจัดการแข่งขันวิ่งมาราธอนรายการใหญ่ ๆ ที่มีนักวิ่งมากมายทั่วทุกมุมโลกและนักวิ่งระดับต้น ๆ ของโลกถึง 18 คนมาวิ่งกันนั้นไม่ใช่เรื่องง่ายเลยที่จะเกิดขึ้นในประเทศไทยเรา แต่ประเทศไทยเราได้จัดงานวิ่งมาราธอนขึ้นที่สนามช้างอินเตอร์เนชั่นแนล เซอร์กิต จังหวัดบุรีรัมย์ และถือได้ว่ายิ่งใหญ่ที่สุดในประเทศเท่าที่เคยมีการจัดงานวิ่งมาเลยก็ว่าได้…

“อึ่งอ่าง” อาหารของคนท้องถิ่นที่สร้างรายได้ช่วงฤดูฝนพรำ

ในช่วงฤดูฝนเราจะพบเห็นผู้คนตามต่างจังหวัดออกหาจับอึ่งอ่างในยามค่ำคืนกันอย่างมากมาย เพราะอึ่งอ่างนับเป็นสัตว์ที่ผู้คนท้องถิ่นตามต่างจังหวัดแถบอีสานนิยมรับประทานกันเป็นอย่างมาก ดังนั้นจึงเป็นที่ต้องการของตลาดในช่วงฤดูฝนเป็นอย่างยิ่ง นั่นจึงทำให้อึ่งอ่างมีราคาแพงตามความต้องการของท้องตลาดตามไปด้วย อาหารที่นิยมนำ “อึ่งอ่าง” มาแปรรูปให้ได้รสเลิศ                 -อึ่งอ่างทอดกรอบ เมนูนี้เป็นเมนูที่ดูเหมือนจะทำได้ง่าย แต่ความจริงหากไม่มีฝีมือในการทำอาหารมาบ้างแล้วล่ะก็ อึ่งอ่างทอดที่ดูเหมือนจะเป็นเมนูขึ้นโต๊ะง่าย ๆ กลับสร้างปัญหาให้กับพ่อครัวแม่ครัวได้เช่นกัน เพราะการนำอึ่งอ่างมาทอดต้องมีการล้างให้สะอาดทั้งภายนอกตัวอึ่งอ่างและภายในด้วย ซึ่งบางบ้านนิยมล้วงไส้และอวัยวะภายในของอึ่งอ่างออกก่อนนำมาทอดกรอบ หรือบางบ้านก็ถลกหนังอึ่งอ่างก่อนนำมาประกอบอาหารด้วยซ้ำ อาจจะฟังดูน่ากลัวไปหน่อย แต่นี่คือวิถีทางที่จะทำให้เมนูนี้น่าทานยิ่งขึ้น อีกทั้งวิธีการหมักก็ต้องถึงเครื่องถึงรสด้วย และนำมาทอดในน้ำมันร้อน ๆ ก็จะได้อึ่งอ่างทอดกรอบรสเลิศ                 -ต้มยำอึ่งอ่าง เมนูนี้นิยมใช้อึ่งอ่างไข่ ที่มีไข่บรรจุอยู่เต็มท้องอึ่งอ่าง เพราะนั่นจะเป็นการเพิ่มอรรถรสให้กับผู้ที่ชื่นชอบเมนูนี้ขึ้นมาได้อีกหลายระดับทีเดียว  ก่อนนำอึ่งอ่างมาต้มนี้จะมีการผ่าท้องและล้างเครื่องในให้สะอาดเสียก่อน จึงเห็นได้ว่าไข่จากท้องอึ่งอ่างล้นทะลักออกมาลอยอยู่ในต้มยำเลยนั่นเอง…

ประโยชน์ง่าย ๆ ที่ได้จากการดื่มน้ำสะอาดที่คุณอาจคาดไม่ถึง

การดื่มน้ำเปล่าในปริมาณที่ร่างกายต้องการในแต่ละวันนั้นมีความจำเป็นอย่างยิ่ง เพราะนอกจากร่างกายจะต้องการอาหารเพื่อไปเลี้ยงสมองและบำรุงส่วนต่าง ๆ ของระบบการทำงานภายในร่างกายแล้ว น้ำเปล่าที่สะอาดก็เป็นสิ่งจำเป็นที่ขาดไม่ได้เช่นกัน  ไม่ว่าจะเป็นระบบหมุนเวียนโลหิต ระบบการหายใจล้วนต้องใช้น้ำในร่างกายเป็นตัวขับเคลื่อนเพื่อให้ร่างกายดำรงอยู่ได้เช่นกัน ดังนั้นการดื่มน้ำเปล่าที่สะอาดจึงมีประโยชน์กับร่างกายอย่างมหาศาลเลยทีเดียว ประโยชน์จากการดื่มน้ำเปล่าที่หาไม่ได้จากน้ำหวานหรือน้ำอัดลม                 -ช่วยหล่อเลี้ยงและบำรุงสมองให้มีระบบการทำงานที่ดี เพราะการดื่มน้ำสะอาดจะเป็นการช่วยเพิ่มออกซิเจนให้กับสมองได้ นอกจากอากาศบริสุทธิ์ที่สูดเข้าปอดในแต่ละวันแล้ว การเลือกดื่มน้ำเปล่าที่สะอาดยังช่วยให้ระบบการทำงานของสมองเป็นไปอย่างเป็นระบบ เพราะเลือดที่ใช้หล่อเลี้ยงสมองก็มีน้ำเป็นส่วนประกอบด้วยนั่นเอง                 -ช่วยให้เลือดในร่างกายไม่ข้นจนเกินไป เพราะการที่คนเรามีความเข้มข้นของเลือดมากเกินกว่าปริมาณที่กำหนดไว้จนทำให้เลือดข้น เหนียวหนืดแล้วล่ะก็ จะส่งผลเสียให้กับระบบในร่างกายได้ทันที ดังนั้นเมื่อคุณไปตรวจวัดความเข้มข้นของเลือดแล้วพบว่ามีความเข้มข้นสูงเกินมาตรฐานที่แพทย์กำหนด แพทย์มักจะแนะนำให้ดื่มน้ำสะอาดเยอะ ๆ เพื่อช่วยเพิ่มของเหลวให้กับเลือดนั่นเอง แต่ตรงกันข้ามหากพบว่าโลหิตจาง แพทย์ก็จะแนะนำให้รับประทานอาหารจำพวกที่มีธาตุเหล็กเป็นหลัก เพื่อช่วยให้เลือดมีความเข้มข้นขึ้น                 -ช่วยให้ผิวพรรณผ่องใส มีความกระจ่าง…

“ร่ม” สิ่งที่ห้ามลืมพกติดตัวก่อนออกจากบ้านในช่วงฤดูฝน

ฤดูฝนที่กำลังแผ่กระจายปกคลุมทุกพื้นที่ในช่วงนี้ทำให้มีฝนตกอยู่ในหลายท้องที่ อีกทั้งบางท้องที่ยังมีความแรงของฝนรวมทั้งปริมาณฝนที่ตกอย่างต่อเนื่องทำให้เกิดน้ำขังในหลายพื้นที่บนท้องถนน ส่งผลกระทบให้การจราจรติดขัดมากขึ้นกว่าเดิม ซึ่งเมื่อย่างเข้าสู่ฤดูฝนอย่างเต็มตัวแล้ว สิ่งที่ห้ามลืมหยิบติดไม้ติดมือก่อนออกจากบ้านนั่นก็คือ “ร่ม” แม้คุณจะเดินทางด้วยรถยนต์ส่วนตัวไม่ต้องเดินไปขึ้นรถประจำทางหรือการโดยสารรูปแบบอื่นก็ตาม แต่นั่นก็ไม่ได้หมายความว่าคุณไม่จำเป็นต้องใช้ร่มในการเดินทางครั้งนี้นะ เพราะเหตุใดจึงควรพกร่มติดตัวไว้ในช่วงฤดูฝนอยู่เสมอ                 -เพื่อป้องกันไม่ให้น้ำฝนสัมผัสกับศีรษะโดยตรง เมื่อฝนตกไม่ว่าจะมีปริมาณน้ำฝนเยอะหรือน้อย ตกแรงหรือไม่ก็ตาม ก็ไม่ควรให้ศีรษะสัมผัสกับน้ำฝนเพราะศีรษะเป็นส่วนที่รับสัมผัสได้ไวไม่แพ้อวัยวะส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย ดังนั้นหากปล่อยให้ศีรษะสัมผัสกับน้ำฝนแม้จะในปริมาณที่น้อยนิดก็ตาม แต่หากปล่อยทิ้งไว้เนิ่นนานไม่เช็ดให้แห้งในทันที ก็จะทำให้มีความชื้นสะสมอยู่บนศีรษะ แม้คุณจะไม่รู้สึกว่ามันชื้นถึงขั้นเปียกก็ตาม แต่นั่นก็ไม่ได้หมายความว่าจะไม่มีความชื้นอยู่บนศีรษะ ตัวการที่ก่อให้เป็นหวัดและไข้ตามมานั่นเอง ดังนั้นแม้คุณจะเห็นว่าฝนตกเพียงเล็กน้อย ตกเบา ๆ ไม่ถึงขึ้นทำให้ตัวเปียกก็ตาม ก็อย่ามองข้ามการกางร่มด้วยนะ                 -การพกร่มติดตัวหรือติดรถไว้อยู่เสมอ นับเป็นการเตรียมความพร้อมในการออกเดินทางในช่วงฤดูฝน…

ฝนนี้ไม่กลัวหวัด มาดูวิธีหลีกหนีจากหวัดในฤดูฝนกัน

ฤดูฝนย่างใกล้เปิดตัวเข้ามาทุกที ทิ้งทวนอากาศร้อนกันด้วยพายุที่มากับฝนที่ตกแบบชุ่มฉ่ำต่อเนื่องกันทั้งสัปดาห์ ทำให้หลาย ๆ คนเริ่มมีอาการเป็นหวัดคัดจมูกน้ำมูกไหล เสียงแหบแห้งแสดงออกว่าอากาศหวัดหรือไข้ใกล้จะเข้ามาเยือนร่างกายของคุณแล้วนะ นั่นยิ่งทำให้ต้องหาวิธีป้องกันเพื่อหลีกหนีให้พ้นจากหวัด รวมทั้งยังเป็นการสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกายตนเอง เพื่อให้มีความแข็งแรงขึ้นด้วย วิธีหลีกหนีจากหวัดง่าย ๆ ที่คุณไม่ควรมองข้าม                 -ทำร่างกายให้อบอุ่นอยู่เสมอ ในที่นี้หมายถึงการเลือกสวมเสื้อผ้าให้เหมาะกับสภาพอากาศในแต่ละวัน ไม่ใช่การโหยหาความรักที่เข้ามาสร้างความอบอุ่นให้กับหัวใจหรอกนะ เนื่องจากแม้จะเป็นฤดูฝนก็ตามแต่สภาพอากาศในแต่ละวันเปลี่ยนแปลงไปตลอด แม้ภายในหนึ่งวันก็ยังมีทั้งอากาศร้อน ฝนตกและตามมาด้วยอากาศเย็น ดังนั้นก่อนออกจากบ้านจึงควรสำรวจสภาพอากาศของแต่ละวัน และเลือกสวมเสื้อผ้าให้เหมาะกับสภาพอากาศในวันนั้น ๆ ด้วย                 – หลีกเลี่ยงการดื่มน้ำเย็น เพราะการดื่มน้ำที่เย็นจัดจะทำให้ร่างกายปรับอุณหภูมิภายในไม่ทัน จึงเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้อุณหภูมิของร่างกายเปลี่ยนไปอย่างรวดเร็ว จึงสังเกตได้ว่าในขณะที่ฝนกำลังตกอยู่นั้นแต่คุณก็หยิบน้ำหวานที่เย็นจัดมาดื่ม ผ่านไปไม่กี่ชั่วโมงหวัดก็เริ่มถามหาแล้วนั่นเอง…

10 เหตุผลที่ว่าทำไม่คุณจึงควรแพ็คกระเป๋าออกเดินทางท่องเที่ยว

การใช้ชีวิตของผู้คนในปัจจุบันมักเป็นไปด้วยความเร่งรีบ  เพราะผู้คนในปัจจุบันล้วนมีการแข่งขันกันแทบจะทุกด้าน ไม่ว่าจะเป็นด้านการทำงาน การศึกษาเล่าเรียน ด้านกิจกรรมต่าง ๆ ดังนั้นเวลาในแต่ละวันก็จะหมดไปพร้อมกับกิจกรรมต่าง ๆ เหล่านี้ทั้งการทำงาน การเดินทางที่พลุกพล่านเต็มไปด้วยการจราจรที่แออัด ผู้คนจึงเกิดความเครียดทางอารมณ์ได้ง่ายกว่าในอดีต ซึ่งการออกเดินทางท่องเที่ยวไปยังสถานที่ที่ไม่คุ้นเคยก็นับเป็นสิ่งหนึ่งจะช่วยเป็นการผ่อนคลายความตึงเครียดต่าง ๆ จากการใช้ชีวิตประจำวันได้ 10 สัญญาณที่บอกว่าคุณควรแพ็คกระเป๋าเตรียมตัวออกเดินทางท่องเที่ยว                 1.เมื่อเริ่มรู้สึกมีอาการปวดหัวที่เกิดจากความเครียดต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็นความเครียดจากการทำงานหรือการเดินทางในแต่ละวัน ที่ต้องพบเจอกับผู้คนเดิม ๆ หรือปัญหาต่าง ๆ ที่เกิดจากการทำงาน                 2.มีอาการปวดเมื่อยตามร่างกายบ่อยครั้ง จากการที่ต้องนั่งทำงานอยู่หน้าจอคอมพ์ตลอดทั้งวัน เพื่อเป็นการเปลี่ยนอิริยาบถและบรรยากาศให้กับร่างกายได้พบเจอกับสิ่งแปลกใหม่บ้างนั่นเอง                …