Category: สุขภาพ

5 วิธีแก้ท้องผูกง่าย ๆ ให้ถ่ายคล่อง สบายตัว

อาการท้องผูกเป็นเรื่องที่สามารถเกิดขึ้นได้กับคนทุกเพศทุกวัย แต่อาการนี้ไม่ใช่อาการที่ปกตินัก สำหรับใครก็ตามที่หมั่นสังเกตสุขภาพของตัวเองจะรู้ว่าอาการท้องผูกนั้นจะทำให้ถ่ายไม่ออก รู้สึกอึดอัด และไม่สบายตัว แต่อย่าเพิ่งตกใจไป เพราะวันนี้เรามี 5 วิธีแก้อาการท้องผูกง่าย ๆ ให้ถ่ายได้คล่อง

(more…)

กูรูเผย!!! สาเหตุที่ทำให้การลดน้ำหนักไม่ได้ผล

เมื่อพูดถึงวิธีการลดน้ำหนักที่ถูกวิธีที่ใครๆก็แนะนำว่าเป็นวิธีที่ดีที่สุดคือการ ควบคุมอาหารและ ออกกำลังกาย แล้วทำไมบางคนทำทุกอย่างแล้ว แต่น้ำหนักก็ไม่ลดเลยไปเลย บางคนก็ลงๆ ขึ้นๆ บางคนก็ขึ้นอย่างเดียว หรือ น้ำหนักไม่เพิ่ม ไม่ลดลงเลย จนทำให้คนเหล่านี้ท้อแท้ กับการลดน้ำหนัก และหมดหวังที่จะลดน้ำหนักไป เพียงเพราะอาจจะไม่เข้าใจจริงๆว่าที่ทำไป มันถูกจริงรึเปล่า

(more…)