ผมร่วง สาเหตุและวิธีการป้องกัน
ปัญหาผมร่วงผมบางกำลังเป็นปัญหาใหญ่ และพบมากขึ้นของหนุ่ม ๆ สาว ๆ หลาย ๆ คนที่อาจจะกำลังกังวลใจ เร่งหาทางแก้ไขและป้องกัน เพื่อให้สุขภาพผมของตัวเองมีความแข็งแรง เพราะไม่มีใครอยากจะผมร่วง ผมบาง ไปจนถึงหัวล้านก่อนวัยอันควร หรือเป็นปัญหาในอนาคตเป็นแน่ เพราะฉะนั้นวันนี้เราจึงได้นำเอาสาเหตุของผมร่วง ไปจนถึงวิธีการป้องกันและแก้ไขมาฝากกัน
สาเหตุของผมร่วง
ผมร่วงนั้นเกิดเนื่องมาจากหลายสาเหตุ ตั้งแต่สาเหตุทั่วไป ได้แก่ ผมร่วงจากการทำผม ไม่ว่าจะเป็นการใช้ความร้อนเป่าผม การม้วน ย้อม ยืดผม ดัดผม การทำสีผม การใช้แชมพูสระผมที่มีส่วนผสมของสารเคมี การถอนผมของเด็ก ๆ ปัญหาผมร่วงที่เกิดจากเชื้อราผมหนังศีรษะ กลาก ผมร่วงเนื่องมาจากกรรมพันธุ์ เกิดมาจากอาการของโรคและการให้การรักษา เช่น โรคด่างขาว อาการของโรคที่เกี่ยวกับต่อมไทรอยด์ ซิฟิลิส โรคตับ โรคไต การให้ยารักษามะเร็ง การฉายรังสี การให้ยาป้องกันการแข็งตัวของเลือด เป็นต้น
วิธีการป้องกันและแก้ไข
การป้องกันผมร่วงเบื้องต้นทำได้ด้วยการดูแลสุขภาพเส้นผโดยทั่วไป เพื่อให้เส้นผมมีสุขภาพดี ได้แก่ การรับประทานอาหารที่เป็นประโยชน์ และอาหารจำพวกโปรตีน ผักผลไม้ วิตามินเพื่อเป็นการบำรุงเส้นผม สระทำความสะอาดเส้นผมเป็นประจำ โดยไม่สระผมบ่อยเกินไปและไม่จำเป็นต้องสระผมทุกวัน ไม่ทำพฤติกรรมที่ส่งผลต่อการทำลายเส้นผม เช่น การใช้ความร้อนเป่าหนังศีรษะและเส้นผมโดยตรงเป็นประจำ หลีกเลี่ยงการใช้สารเคมีดัด ทำสี สระผมด้วยน้ำอุณหภูมิปกติ ไม่สระผมด้วยน้ำอุ่น เนื่องจากเป็นสาเหตุที่ทำให้เส้นผมโดนความร้อน ทำให้หนังศีรษะและเส้นผมแห้ง ผมอ่อนแอและแตกปลาย เป็นสาเหตุที่ทำให้เส้นผมหลุดร่วงได้ง่าย ไม่หวีผมในขณะที่เส้นผมเปียก และหากดูแลและรักษาสุขภาพของเส้นผมอย่างถูกวิธีแล้ว แต่ก็ยังเจอกับปัญหาผมร่วง ผมบาง ก็ควรไปพบและปรึกษาแพทย์ เพื่อหาสาเหตุในการป้องกันได้อย่างถูกวิธี ส่วนวิธีการแก้ไขปัญหาผมร่วงที่มีสาเหตุมาจากกรรมพันธุ์และโรคต่าง ๆ รวมถึงการใช้ยารักษาก็เช่นกัน ทางที่ดีที่สุดก็คือการไปพบแพทย์ เพราะหากไม่มีทางแก้ไขปัญหาผมร่วงเนื่องจากสาเหตุดังกล่าวได้ อีกหนึ่งทางที่จะช่วยให้มีความมั่นใจมากยิ่งขึ้นก็คือการใส่วิก เพื่อช่วยเรียกความมั่นใจและเสริมสร้างบุคลิกภาพให้ผู้ที่ประสบปัญหาผมร่วงหรือหัวล้านได้
การสังเกตและหมั่นดูแลรักษาสุขภาพเส้นผมเป็นเรื่องที่มีความสำคัญ หากพบว่ามีผมขาดหรือหลุดร่วงเยอะผิดปกติไม่ว่าจะเป็นตอนสระ หรือหวีผม สาว ๆ และหนุ่ม ๆ ควรพิจารณาหาสาเหตุของผมร่วงให้ถูกจุดว่าเกิดเนื่องมาจากอะไร เพื่อที่จะได้สามารถป้องกันและแก้ไขปัญหาผมร่วงให้หายขาดไปได้
