เมื่อพูดถึงวิธีการลดน้ำหนักที่ถูกวิธีที่ใครๆก็แนะนำว่าเป็นวิธีที่ดีที่สุดคือการ ควบคุมอาหารและ ออกกำลังกาย แล้วทำไมบางคนทำทุกอย่างแล้ว แต่น้ำหนักก็ไม่ลดเลยไปเลย บางคนก็ลงๆ ขึ้นๆ บางคนก็ขึ้นอย่างเดียว หรือ น้ำหนักไม่เพิ่ม ไม่ลดลงเลย จนทำให้คนเหล่านี้ท้อแท้ กับการลดน้ำหนัก และหมดหวังที่จะลดน้ำหนักไป เพียงเพราะอาจจะไม่เข้าใจจริงๆว่าที่ทำไป มันถูกจริงรึเปล่า

(more…)