กูรูเผย!!! สาเหตุที่ทำให้การลดน้ำหนักไม่ได้ผล

เมื่อพูดถึงวิธีการลดน้ำหนักที่ถูกวิธีที่ใครๆก็แนะนำว่าเป็นวิธีที่ดีที่สุดคือการ ควบคุมอาหารและ ออกกำลังกาย แล้วทำไมบางคนทำทุกอย่างแล้ว แต่น้ำหนักก็ไม่ลดเลยไปเลย บางคนก็ลงๆ ขึ้นๆ บางคนก็ขึ้นอย่างเดียว หรือ น้ำหนักไม่เพิ่ม ไม่ลดลงเลย จนทำให้คนเหล่านี้ท้อแท้ กับการลดน้ำหนัก และหมดหวังที่จะลดน้ำหนักไป เพียงเพราะอาจจะไม่เข้าใจจริงๆว่าที่ทำไป มันถูกจริงรึเปล่า

ความจริงตัวเลขที่ปรากฏบนเครื่องชั่งน้ำหนัก เป็นสิ่งที่บอกอะไรไม่ได้มากนัก เพราะร่างกายของเรามีส่วนต่างๆหลายอย่างในร่างกาย เช่น น้ำ กล้ามเนื้อ ไขมัน ฯลฯ ซึ่งนอกจากการกินแล้วมีอีกหลายปัจจัยที่ทำให้น้ำหนักลดลงยาก ทั้งเรื่อง การนอนดึก เครียด พักผ่อนไม่เพียงพอ ก็เป็นอีกสาเหตุสำคัญที่ทำให้น้ำหนัก เพิ่ม ลด ได้เหมือนกัน ดังนั้นตัวเลขที่ปรากฏบนเครื่องชั่งนั้น ไม่ใช่ตัวตัดสินที่บอกว่าเราอ้วนหรือไม่อ้วนได้มากนัก แต่ตัวที่จะบอกถึงพัฒนาการของการลดน้ำหนักของเราคือ รูปร่างและสัดส่วน

สิ่งที่คนส่วนใหญ่คิดมักจะคิดว่าน้ำหนักเมื่อทานคลีน และออกกำลังกายแล้วจะต้องลดอย่างต่อเนื่อง ช่วงแรกๆของการลดน้ำหนัก เป็นเรื่องธรรมดาที่จะลงได้เร็วเนื่องด้วยร่างกายยังไม่ชิน ปรับตัวไม่ทัน หรือมีปริมาณไขมันสะสมอยู่มาก เมื่อผ่านไปซักระยะร่างกายจะปรับตัวและความเร็วในการลดจะเริ่มชะลอลง การลดลงของน้ำหนักตัวนั้นเริ่มจะช้าลงในทุกๆกิโลกรัมที่เราจะลดออกไป ยิ่งผอม ก็จะยิ่งลดยากขึ้นนั่นเอง ซึ่งความจริงแล้วเมื่อน้ำหนักนิ่งอยู่กับที่ติดต่อกันเป็นเวลาประมาณหนึ่งแล้ว อาจเป็นเพราะร่างกายเริ่มเคยชินกับโปรแกรมการออกกำลังกายและการอาหารแล้ว จึงควรที่จะลองปรับเปลี่ยนโปรแกรมการออกกำลังกายและอาหารเสียใหม่ หรือหากทำแล้วมั่นใจว่าไม่ได้พลาดตรงไหน ลองหยุดพักผ่อนซักสัปดาห์แล้วค่อยกลับมาลดใหม่เพื่อความคลายความเครียดจากการลดน้ำหนักที่ติดต่อกัน

การลดน้ำหนักที่ถูกวิธีคือการลดที่ไขมันต้องหายไป และกล้ามเนื้อต้องเพิ่มขึ้น เพราะ 2อย่างนี้นั้นแตกต่างกัน ไขมันในร่างกายมีลักษณะคล้ายฟองน้ำคือมีขนาดใหญ่ และน้ำหนักเบา แต่กล้ามเนื้อจะมีลักษณะเป็นเส้นใยพันไปพันมาเหมือนเกลียวเชือกมีความหนาแน่น และเมื่อนำทั้งสองสิ่งมาเทียบกันในน้ำหนักที่เท่ากันจะเห็นได้ชัดว่าไขมันมีขนาดที่ใหญ่กว่ากล้ามเนื้ออยู่มากและสมัยนี้ก็ไม่ใช่เรื่องยากที่จะทราบ ไขมันและกล้ามเนื้อ เพราะเดี๋ยวนี้มีเครื่องชั่งแบบ inbody เพื่อวัดปริมาณไขมัน กล้ามเนื้อและข้อมูลต่างๆของร่างกายนั่นเอง ซึ่งง่ายและสะดวก และเป็นที่นิยมในหมู่นักเพาะกาย

ดังนั้นการลดน้ำหนักไม่ได้ขึ้นอยู่กับตัวเลขที่เราชั่งได้เพียงอย่างเดียวเราจึงไม่ควรกังวลตัวเลขมากเกินไป แต่ควรที่ดูภาพโดยรวมของตัวเราเรื่องสัดส่วนมากกว่า และต้องเป็นการทำต่อเนื่องอย่างเต็มที่อย่าท้อและหยุดกลางคันไปเสียก่อน อย่างน้อยการออกกำลังกายก็ทำให้เราสดชื่น และสุขภาพร่างกายแข็งแรงก็เป็นเรื่องที่ดีสำหรับตัวเราแล้ว

ท่องเที่ยวไทยมีเฮ… ผลสำรวจต่างประเทศชี้ เมืองไทยติดอันดับ 3 ที่นักท่องเที่ยวกลับมาเยือนอีกครั้ง

เมืองไทยเมืองน่าอยู่ น่าดู น่าเที่ยว… อุตสาหกรรมการท่องเที่ยวบ้านเรานั้นเรียกได้ว่าเป็นจุดขายที่นำพารายได้เข้าประเทศได้มากเป็นอันดับต้นๆ จากรายได้ทั้งหมดที่มีของเรา มาในคราวนี้ มีผลสำรวจจาก United Nations’ World Tourism Organization (UNWTO) ชี้ ประเทศไทยติดอันดับ 3 ประเทศที่นักท่องเที่ยวกลับมาเยี่ยมชมอีกครั้ง

(more…)

สาวหลอกแต่งงานชายหนุ่ม เชิดสินสอด… ผู้เสียหายโร่แจ้งความ

เป็นข่าวดังกระหึ่มโซเลียลมีเดีย เมื่อมีกระแสข่าวออกมาว่ามีมิจฉาชีพสาวหลอกผู้ชายแต่งงาน กวาดสินสอดหลายราย ซึ่งหนึ่งในผู้เสียหายจากกรณีที่โซเชียลแห่แชร์มิจฉาชีพสาวหลอกผู้ชายแต่งงานหลายราย ผ่านรายการเป็นเรื่องเป็นข่าว ว่ารู้จักกับผู้หญิงคนนี้ ผ่านโซเชียลเฟซบุ๊กที่เข้าไปกดไลค์ เบื้องต้นว่าทราบว่าสาวดังกล่าวมีอาชีพรับซื้อผลไม้ตามฤดูกาลขายส่งตลาดไทยและมีแผงผลไม้ หลังจากนั้นฝนมีการโต้ตอบ ด้วยการขอบคุณที่กดไลค์ให้ ก่อนที่จะคุยมากันตลอด ซึ่งจากการพูดคุยพบว่าเป็นผู้หญิงคนนั้นเป็นคนจังหวัดเลย ซึ่งเป็นคนอีสานเหมือนกัน

(more…)

จระเข้จากคลิปโดรนของชาวต่างชาติ จังหวัดภูเก็ต ถูกจับตัวได้แล้ว

เป็นข่าวที่สร้างความตื่นตระหนกให้กับนักท่องเที่ยวทั้งชาวไทย ชาวต่างชาติ และผู้อยู่อาศัยในละแวกนั้นไม่น้อย กับข่าวที่มีจระเข้หลุดออกมาและว่ายน้ำอยู่ในทะเล ซึ่งคลิผวีดีโอที่ปรากฏนั้นเป็นคลิปวีดีโอที่ถูกจับภาพได้จากโดรนของนักท่องเที่ยวชาวต่างชาติ และหลังจากที่นักท่องเที่ยวชาวต่างชาติรายนั้นได้โพสคลิปวีดีโอลงโซเชียลมีเดีย ก็สร้างความตื่นตระหนกให้กับผู้ชมคลิปวีดีโอเป็นอย่างมาก

.

.

แต่ล่าสุดก็ได้มีข่าวออกมาว่าเจ้าหน้าที่สามารถทำการจับตัวจระเข้ตัวนี้ได้แล้ว โดยที่จระเข้ตัวนี้ไม่ได้รับอาการบาดเจ็บแต่อย่างใด โดยคืนวันที่ 31 สิงหาคม เจ้าหน้าที่จากหน่วยงานที่เกี่ยวข้องได้ระดมกำลังทำการจับจระเข้โดยใช้ตาข่ายจับปลาในการทำการล้อมจับจระเข้ตัวนี้ ซึ่งจระเข้ได้พยายามทำการหลบหนีจากการล้อมจับ ในที่สุดเวลาประมาณ 3.30 น. ก็สามารถจับตัวได้สำเร็จ โดยการต้อนขึ้นชายฝั่ง โดยเจ้าหน้าที่ได้กล่าวเพิ่มเติมว่าต้องใช้ตาข่ายจับปลาถึง 5 อันในการจับเจ้าจระเข้ตัวนี้ แต่ขอให้ไร้กังวลว่าจระเข้ตัวนี้ไม่ได้รับอาการบาดเจ็บแต่อย่างใด และจะถูกส่งไปยังกรมประมงเพื่อรับช่วงต่อในการดูแลจระเข้ตัวนี้

เปิดเส้นทางการลำดับเหตุการณ์จนถึงวันหนีคดี… อดีตนายกรัฐมนตรีหญิง ยิ่งลักษณ์ ชินวัตร

หลังจากที่เป็นข่าวที่หลายๆ คนติดตามกันอยู่นาน ล่าสุดได้มีหมายศาลเรียกตัวนางสาวยิ่งลักษณ์ ชินวัตร อดีตนายกรัฐมนตรีหญิงของประเทศไทย ซึ่งได้ถูกดำเนินคดีเกี่ยวกับการจำนำข้าว ซึ่งก่อให้เกิดความเสียหายเป็นอย่างมาก

.

.

ซึ่งหลังจากได้มีการออกหมายศาลออกมา นางสาวยิ่งลักษณ์ก็ได้ดำเนินการวางแผนหลบหนีออกจากประเทศ ในส่วนของลำดับเหตุการณ์การหนีคดีจะเป็นอย่างไรบ้าง เรามาติดตามดูกันเลยดีกว่า

.

ศุกร์ที่ 18 สิงหาคม 2560

มีการเคลื่อนไหวจากเฟสบุคส่วนตัวของนาวสาวยิ่งลักษณ์ โดยมีการโพสต์ภาพระหว่างลูกชายไปรับประทานอาหาร แต่ก็ไม่ได้มีการระบุว่าไปที่ใด

.

อาทิตย์ที่ 20 สิงหาคม 2560 

มีการโพสต์ภาพเดินสายทำบุญ ไหว้พระ ปล่อยปลา ที่จังหวัดปทุมธานีผ่านเฟสบุคของตัวเธอเอง

.

พุธที่ 23 สิงหาคม 2560 

มีการโพสต์ภาพนิมนต์พระสงฆ์มาเพื่อทำบุญใส่บาตรที่บ้านพัก จากนั้นเดินทางไปวัดระฆังโฆสิตารามวรมหาวิหาร เพื่อทำบุญไหว้พระ ขอพรสิ่งศักดิ์สิทธิ์

.

พฤหัสบดีที่ 24 สิงหาคม 2560

มีการโพสต์ข้อความผ่านเฟสบุคขอร้องมวลชนว่าไม่จำเป็นต้องเดินทางเข้ามาให้กำลังใจที่ศาล เพราะไม่ต้องการให้เกิดความวุ่นวายจากมือที่สาม

.

ศุกร์ที่ 25 สิงหาคม 2560

มีสื่อมวลชนไปเกาะติดอยู่ที่บ้านพักของนางสาวยิ่งลักษณ์ เพื่อรายงานสถานการณ์อย่างใกล้ชิด ซึ่งช่วงเวลา 7.00 น. ได้มีการรับแจ้งว่านางสาวยิ่งลักษณ์จะเดินทางไปที่ศาลฎีกา แต่จนถึงเวลา 9.00 น. ก็ยังไม่มีความเคลื่อนไหวใดๆ เกิดขึ้น ซึ่งนาวสาวยิ่งบักษณ์ก็ไม่ได้ปรากฏตัวมาที่ศาลแต่อย่างใด จนทนายความเข้ามาขอทำเรื่องผ่อนผันเลื่อนอ่านคำพิพากษา เพราะได้รับแจ้งจากนางสาวยิ่งลักษณ์ว่ามีอาการวิงเวียนศีรษะจากโรคน้ำในหูไม่เท่ากัน เมื่อศาลวิเคราะห์แล้วไม่เชื่อว่าจำเลยป่วยจนเดินทางมาที่ศาลไม่ได้ จึงให้ออกหมายจับและปรับนายประกัน 30 ล้านบาท พร้อมให้เลื่อนการฟังคำพิพากษาไปเป็นวันที่ 27 กันยายน

5 อาชีพเสริม ที่ใครๆ ก็ทำได้หลังเลิกงาน

ในยุคนี้ ยุคที่ข้าวยากหมากแพง เศรษฐกิจตกต่ำ การมีอาชีพเพียงแค่อย่างเดียวไม่อาจทำให้เราสามารถเลี้ยงปากท้องของตัวเองและครอบครัวได้ ดังนั้น จึงต้องหาอาชีพเสริมหรืองานพิเศษทำเพิ่ม เพื่อเป็นการเพิ่มช่องทางการสร้างรายได้ ให้พอกับค่าครองชีพที่แสนจะแพงในยุคนี้

 

.

และในวันนี้ เรามี 5 อาชีพเสริมที่ใครๆ ก็สามารถทำได้ แต่เราต้องขอบอกก่อนเลยว่าทุกอาชีพนั้นต้องอาศัยทักษะและความรู้ เพื่อให้ได้ผลงานที่ดีและมีประสิทธิภาพ 5 อาชีพเสริมนั้นจะมีอะไรบ้าง ตามมาดูกันเลย

.

1. รับแปลภาษา

สำหรับใครที่มีทักษะทางด้านภาษา อาจจะได้เปรียบกับอาชีพเสริมชิ้นนี้ เพราะเดี๋ยวนี้มีงานเอกสารมากมายที่ต้องการคนช่วยแปลภาษา ไม่ว่าจะเป็นภาษาอังกฤษ ภาษาจีน ภาษาญี่ปุ่น หรือภาษาอื่นๆ ซึ่งล้วนแล้วแต่เป็นที่ต้องการของตลาดมากขึ้นในทุกๆ วัน โดยการกำหนดราคานั้น ขึ้นอยู่กับประสิทธิภาพของงานและทักษะ ประสบการณ์ของผู้แปล

.

2. รับสอนพิเศษ

ใครที่มีความรู้เกี่ยวกับวิชาเรียนไม่ว่าจะเป็นคณิตศาสตร์ ภาษาอังกฤษ หรือวิทยาศาสตร์ จะได้เปรียบ เพราะสามารถเป็นติวเตอร์ รับสอนพิเศษให้กับเด็กได้ ตั้งแต่ชั้นประถม ชั้นมัธยม ไปจนถึงมหาวิทยาลัย โดยการกำหนดราคาจะขึ้นอยู่กับรายชั่วโมงที่ทำการสอน และต้องขึ้นอยู่กับความรู้ ทักษะ และประสบการณ์ของผู้สอนด้วย

.

3. ขายของออนไลน์

เดี๋ยวนี้ การขายของออนไลน์สามารถทำได้ง่ายมากยิ่งขึ้น เพราะมีสื่อต่างๆ เช่น เฟสบุค อินสตาแกรม หรือแม้แต่การสร้างเว็บไซต์ขายของขึ้นมาก็สามารถทำได้อย่างง่ายดาย ของที่สามารถนำมาขายออนไลน์ก็มีเยอะแยะมากมายหลากหลาย ไม่ว่าจะเป็นเสื้อผ้า เครื่องสำอาง อุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ต่างๆ หรือสิ่งที่เราสนใจ

.

4. รับพิมพ์งาน คีย์ข้อมูล

งานรับพิมพ์งานและคีย์ข้อมูลนั้นสามารถทำได้ง่ายๆ ในยุคที่เราทุกคนมีคอมพิวเตอร์ส่วนตัวด้วยกันทั้งสิ้น ในยุคนี้เป็นยุคที่งานพิมพ์เอกสาร รือคีย์ข้อมูลเป็นที่ต้องการของท้องตลาด ทั้งในกลุ่มนักศึกษา บริษัท ห้างร้านต่างๆ ที่ต้องการเอกสาหรือข้อมูลในการนำไปใช้ประโยชน์ ซึ่งงานแบบนี้สามารถทำได้ง่ายๆ และทุกคนสามารถทำได้

.

5. ขายของมือสอง

การขายของที่ไม่ได้ใช้แล้วหรือขายขวด ขายกระดาษ เป็นการเพิ่มช่องทางรายได้ของเราได้ดีมากยิ่งขึ้น เพราะนอกจากจะช่วยให้บ้านโล่งสะอาดมากยิ่งขึ้น และช่วยสร้างรายได้ให้กับเราแล้ว  ยังเป็นการส่งต่อของที่เราไม่ต้องการให้กับคนอื่น ซึ่งอาจจะต้องการของสิ่งนี้ เป็นการรีไซเคิลและช่วยลดโลกร้อนได้ดี

.

 

เศร้าหนักมาก !! เด็กหญิง 12 ขวบชาวพัทยา เขียนเรียงความเกี่ยวกับที่แม่ของเธอขายเธอ เพื่อบริการทางเพศ

เศร้าหนัก ! นี่หรือสังคมไทย สังคมเมืองพุทธ? เมื่อคุณครูในโรงเรียนแห่งหนึ่ง ที่พัทยา จังหวัดชลบุรี มอบหมายให้นักเรียนเขียนเรียงความมาส่ง และพบว่านักเรียนหญิงคนอื่นเขียนเรียงความอธิบายว่าแม่ของเธอได้ขายเธอเพื่อบริการทางเพศให้กับนักท่องเที่ยว

เด็กหญิงอายุ 12 ปี (ขอไม่ระบุนาม) ได้ถูกมอบหมายให้เขียนเรียงความเป็นการบ้านเกี่ยวกับชีวิตและครอบครัวของเธอ และเมื่อเธอนำเรียงความมาส่ง คุณครูต้องอึ้ง! เมื่อรู้ว่าคุณแม่ของเธอได้ขายบริการทางเพศลูกสาวตัวเองให้กับนักท่องเที่ยว โดยเด็กหญิงอายุ 12 ขวบ จะได้ค่าตอบแทนเป็นจำนวนเงิน 500 บาท ต่อครั้ง และเธอยังได้เขียนอีกด้วยว่าหากเธอปฏิเสญ เธอจะต้องถูกผู้เป็นแม่ตบตีอย่างไร้ความปรานี

และได้มีการรายงานว่าเด็กหญิงอายุ 12 ขวบคนนี้ได้หนีออกจากบ้านไปพักอาศัยอยู่กับครอบครัวของเพื่อน ซึ่งครอบครัวของเพื่อนของหนูร้อยได้จัดการร้องเรียนไปยังมูลนิธิปวีณา เพื่อช่วยเหลือเธอ ขณะนี้เธอได้ไปอาศัยอยู่ที่สถานสงเคราะ์เด็กบางละมุง และตำรวจได้ให้การยืนยันว่าจะจับตัวผู้เป็นแม่มาทำโทษตามกฎหมาย

 

 

ไม่น่าเชื่อเลยจริง ๆ ว่านี่คือการกระทำของผู้เป็นแม่ ซึ่งกระทำกับลูกในไส้ของตัวเองได้ลงคอ เพียงเพื่อต้องการเงินมาใช้ในการยังชีพ สังคมไทยกำลังเดินหน้าไปในทิศทางไหนกันแน่ ถึงเวลาแล้วที่เราควรตระหนักถึงปัญหาที่เกิดจากสถาบันครอบครัว และใส่ใจในการให้การศึกษาให้กับทุก ๆ คน เพื่อให้ปัญหาเหล่านี้หมดไป

 

tsood

Britney Spears นักร้องสาวชื่อดังที่กำลังมีงานคอนเสิร์ต ได้เดินทางมาถึงกรุงเทพฯ แล้ว

หลังจากที่มีข่าวว่า Britney Spears นักร้องสาวชื่อดังก้องโลก กำลังจัดงานคอนเลิร์ตใหญ่ที่กรุงเทพฯ ทำเอาแฟนคลับต่างตื่นเต้นกันเป็นอย่างมาก และล่าสุดเธอได้เดินทางมาถึงกรุงเทพฯ แล้วเมื่อวันที่ 21 มิถุนายน ในช่วงบ่าย และเธอได้ออกอาการปลื้มใจปนตื่นเต้นมาก ๆ เมื่อได้เห็นหนูน้อยชาวไทยทั้งสองคนในชุดไทย มายืนต้อนรับพร้อมพวงมาลัยมามอบให้เธอ

เครื่องบินส่วนตัวของ Britney Spears ได้มาถึงที่ท่าอากาศยานดอนเมืองเมื่อเวลา 16.00 น. และเมื่อเธอได้เดินออกมาจากสนามบิน เหล่าบรรดาแฟนคลับต่างก็มาต้อนรับเธออย่างเนืองแน่น

และยังมีวีดีโอน่ารัก ๆ เกี่ยวกับปฏิกิริยาของเธอ เมื่อเธอได้เห็นหนูน้อยที่มาต้อนรับเธอ เธอจะตื่นเต้นขนาดไหนนั้น ตามมาดูวีดีโอกันเลยค่ะ

Britney Spears arriving to Bangkok, Thailand (21 June 2017)

VDO แบบชัดๆ Britney Spears มาถึงกรุงเทพแล้วจ้า

تم نشره بواسطة ‏‎Britney Thailand‎‏ في 21 يونيو، 2017

งานคอนเสิร์ตของ Britney Spears จะจัดขึ้นในวันศุกร์และวันเสาร์นี้ ใครที่อยากติดตามชมผลงานและการแสดงสดของเธอต้องห้ามพลาด !

 

people

ใครจะเชื่อหนูตะเภาตัวเล็ก ๆ จะสร้างเงินให้คุณได้มหาศาล

สัตว์เลี้ยงตัวจิ๋วที่ทำเงินมากมายให้กับคนเปรู

หนูตะเภาที่เป็นหนูเลี้ยงนั้น หลาย ๆ คนที่เคยเห็นก็คงจะมองว่าเป็นสัตว์ที่ดูน่ารักไม่น้อย และมีหลายคนนำมาเป็นสัตว์เลี้ยงประจำบ้านก็มี แต่ที่เปรูนอกจากหนูตะเภาจะเป็นสัตว์เลี้ยงแสนน่ารักแล้ว ยังเป็นหนึ่งในวัตถุดิบสำคัญของเมนูที่พวกเขาเรียกกันว่า “cuy” สุดยอดอาหารอันเลิศรสของคนเปรูกันอีกด้วย จากรายงานข่าวพบว่า หลายปีที่ผ่านมาชาวเปรูเริ่มให้ความสนใจในหนูตะเภาในฐานะของสุดยอดอาหารโอชะมากขึ้นเรื่อย ๆ ซึ่งจากการสำรวจก็พบว่าผู้คนในเปรูมีความนิยมบริโภคหนูตะเภากันเพิ่มมากขึ้น ซึ่งตรงจุดนี้นี่เองจึงทำให้เหล่าเกษตรกรของเปรูหันมาให้ความสนใจในการทำฟาร์มเลี้ยงหนูตะเภากันมากขึ้น ซึ่งช่วยให้เหล่าเกษตรกรไม่ต้องทนทุกข์อยู่กับค่าแรงขั้นต่ำที่เรียกว่าต่ำจริง ๆ ซึ่งเกษตรกรชาวเปรูที่หันมาทำฟาร์มหนูตะเภาก็ลงมือเลี้ยงกันอย่างจริงจัง ซึ่งเมื่อใครได้เห็นฟาร์มเหล่านี้ก็จะพบว่าเมื่อเปิดประตูฟาร์มเข้าไปก็จะมีกรงที่ล้อมหนูตะเภาไว้ไปร้อย ๆ ถึงพัน ๆ ตัวกันเลยทีเดียว ซึ่งหนูตะเภาแต่ละตัวก็ดูอ้วนกันทุกตัว อาหารหลัก ๆ ที่เกษตรกรใช้เลี้ยงหนูตะเภาก็หาง่ายมากนั่นคือข้าวโพด ซึ่งเป็นวัตถุดิบที่หาได้ไม่ยากและราคาก็ไม่แพง ทำให้ต้นทุนในการเลี้ยงก็ไม่ได้สูง และยิ่งความต้องการของตลาดกำลังสูงขึ้นเรื่อย ๆ นี่จึงเป็นตัวเลือกอาชีพที่น่าสนใจไม่น้อยทีเดียว

ลงทุนไม่ต้องมากแต่ก็ทำกำไรได้ดี

มีเกษตรกรชาวเปรูคนหนึ่งในเปิดเผยกับผู้สื่อข่าวว่า แต่ดั้งเดิมแล้วชาวเปรูไม่ได้มองว่าหนูตะเภาเป็นสัตว์เลี้ยง หากแต่มองว่าเป็นอาหารมาโดยตลอด แต่อาหารที่มีหนูตะเภาเป็นวัตถุดิบหลักเพิ่งจะมาได้รับความนิยมก็เพราะในสมัยก่อนหนูตะเภาไม่ได้เลี้ยงได้โดยทั่วไป จะมีแต่คนที่อาศัยอยู่ตามเขาเท่านั้นที่จะเลี้ยง แต่ปัจจุบันด้วยวิทยาการและเทคโนโลยีทำให้ในพื้นที่ต่าง ๆ ก็สามารถเลี้ยงหนูตะเภาได้ เมื่อวัตถุมีมากตลาดก็เลยเปิดรับจึงมีการขยายตัวมากขึ้นอย่างที่เห็น เกษตรกรคนดังกล่าวยังเปิดเผยอีกว่าต้นทุนของการเลี้ยงหนูตะเภาถือว่าถูกมาก ใช้เงินทุนประมาณ 100 เหรียญสหรัฐก็สามารถที่จะเริ่มต้นกับการสร้างฟาร์มหนูตะเภาเล็ก ๆ ได้แล้ว ซึ่งจากเงินลงทุนเพียงเล็กน้อยแค่นี้กลับสร้างรายได้คืนทุนและสร้างกำไรให้คุณได้อย่างรวดเร็ว เพียง 3 เดือนเท่านั้นก็คืนทุนแล้ว ข้อมูลตรงนี้จึงเป็นอะไรที่น่าสนใจ หากพี่น้องไทยคนไหนอยากลองเก็บไว้เป็นตัวเลือกบ้าง เราก็ไม่ขอสงวนสิทธิ์ใด ๆ เลย

แปลกแต่จริง เมื่อนักกีฬาเป็นโรคหัวใจและตายคาสนาม

โรคหัวใจนักกีฬาก็เป็นได้เช่นกัน

เมื่อกล่าวถึงโรคหัวใจขึ้นมาคนส่วนใหญ่ก็จะคิดและเข้าใจว่าน่าจะเป็นโรคของคนสูงอายุ คนหนุ่ม ๆ สาว ๆ ไม่น่าจะเป็นและยิ่งโดยเฉพาะนักกีฬายิ่งไม่น่าเป็นโรคหัวใจเข้าไปใหญ่ เพราะการเล่นกีฬาการออกกำลังกายเป็นสิ่งที่ช่วยให้หัวใจมีความแข็งแรงมากขึ้น ดังนั้น ไม่น่าเป็นไปได้ที่นักกีฬาจะเป็นโรคหัวใจ แต่สิ่งที่เราต้องเข้าใจก่อนเลยก็คือว่า โรคหัวใจนั้นมีอยู่หลายประเภท ทั้งหลอดเลือดหัวใจตีบ ทั้งลิ้นหัวใจรั่ว รวมไปถึงอื่น ๆ อีกหลายแบบ ซึ่งโรคหัวใจบางโรคอาจจะเกิดขึ้นโดยส่วนมากกับคนสูงอายุและคนที่ไม่ค่อยดูแลสุขภาพก็จริงอยู่ แต่ก็มีโรคหัวใจที่เกิดขึ้นกับคนออกกำลังกายและนักกีฬาเช่นกัน นั่นก็คือ โรคกล้ามเนื้อหัวใจหนาผิดปกติ ซึ่งปัจจัยที่ส่งผลให้เกิดโรคแบบนี้กับนักกีฬาก็เป็นไปได้จากสาเหตุทางพันธุกรรม รวมถึงความผิดปกติของหัวใจเฉพาะตัวของคน ๆ นั้นเอง  คือระบบคลื่นไฟฟ้าหัวใจมีการทำงานผิดปกติขณะที่ออกกำลังกายจนทำให้กล้ามเนื้อหัวใจมีความหนาขึ้น จึงทำให้ระบบการสูบฉีดเลือดทำได้ไม่ดี และส่งผลให้เกิดหัวใจล้มเหลวในนักกีฬาได้ ซึ่งเราจะเห็นจากข่าวได้บ่อย ๆ ว่า มีนักฟุตบอลวิ่งอยู่ในสนามตั้งครึ่งเกมแล้ว ซึ่งก็ดูปกติดี แต่อยู่ ๆ ก็หน้ามืดล้มลงและเสียชีวิตกันคาสนามเลยเพราะหัวใจล้มเหลว ซึ่งสิ่งที่เกิดขึ้นนี้แม้จะแปลกแต่ก็เป็นไปได้ สาเหตุก็มาจากโรคกล้ามเนื้อหัวใจที่หนาผิดปกตินี่เอง

โรคหัวใจอยู่ใกล้ตัวกว่าที่คุณคิด

จากที่เราเห็นว่ามีนักกีฬาเสียชีวิตขณะแข่งกีฬาด้วยภาวะหัวใจล้มเหลว นั่นก็เป็นสิ่งที่บ่งบอกแล้วว่า ไม่ว่าใครก็สามารถที่จะพบอันตรายจากโรคหัวใจได้ทั้งสิ้น ยิ่งโดยเฉพาะโรคกล้ามเนื้อหัวใจหนาผิดปกตินี่ยิ่งน่าเป็นห่วง เพราะบางทีไม่มีอาการใด ๆ แสดงให้เราเห็นเลย เราจึงไม่สามารถรู้ได้เลยว่า เรามีความเสี่ยงหรือเปล่า แม้บางคนไปพบแพทย์แล้วก็ตาม แต่ก็แพทย์ก็ไม่สามารถตรวจพบความผิดปกติได้ จึงต้องบอกว่าโรคหัวใจเป็นโรคที่อยู่ใกล้ตัวของเราทุกคนมาก ดังนั้น ถ้าเป็นไปได้เราก็ควรดูแลหัวใจตัวเอง โดยการดูแลสุขภาพให้มากขึ้น ทั้งเรื่องอาหาร การออกกำลังกายและการพักผ่อน ส่วนถ้าเป็นลักษณะของโรคกล้ามเนื้อหัวใจหนาผิดปกติอย่างที่นักกีฬาเป็นกันนั้น แม้เราจะป้องกันไม่ได้ ตรวจพบไม่ได้ เป็นโรคของโชคชะตาก็ตามที แต่ทั้งนี้การดูแลสุขภาพตัวเองก็เป็นสิ่งที่ดีต่อคุณภาพชีวิตของเราอยู่นั่นเอง